Ma bible de l'ostéo-gym : 250 postures et exercices simples sans matériel ; soulagez vos douleurs au quotidien ; gym du visage, des yeux, de la machoire, du périnée... ; les pratiques de l'ostéo-gym décryptées {automassages, étirements, renforcement, gainage...} | Perez, Marc. Auteur
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Ma bible de l'ostéo-gym : 250 postures et exercices simples sans matériel ; soulagez vos douleurs au quotidien ; gym du visage, des yeux, de la machoire, du périnée... ; les pratiques de l'ostéo-gym décryptées {automassages, étirements, renforcement, gainage...}

Livre

Perez, Marc. Auteur | Lefief-Delcourt, Alix. Auteur

Edité par Leduc.S - 2020

Avec l'ostéo-gym, prenez soin de votre santé à tout moment, en fonction de vos activités et de votre disponibilité. Cette routine d'exercices quotidienne donne des résultats rapides. Elle ne coûte pas cher, elle est simple et accessible à tous. Quels que soient votre âge, votre état de santé et les motifs qui vous incitent à prendre soin de votre condition physique, vous pratiquerez l'ostéo-gym sans risque grâce aux nombreux conseils et exercices proposés. Vous pourrez ainsi établir votre programme personnel et préserver votre santé plus longtemps.

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