Ostéo-gym : les postures qui soignent | Perez, Marc. Auteur
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Ostéo-gym : les postures qui soignent

Livre

Perez, Marc. Auteur

Edité par Leduc.S. Paris - 2019

Des solutions pour apaiser les douleurs proposées en fonction des différentes zones du corps à soulager. L'auteur détaille quarante postures et exercices illustrés à pratiquer au quotidien. Des techniques variées sont conseillées, telles que le qi gong, le yoga, le renforcement musculaire, les étirements ou les massages.

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