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En finir avec le sucre : identifier les dangers du sucre, se libérer de l'addiction, retrouver une alimentation équilibrée
Livre
Edité par Larousse - 2022
Un guide très concret et complet, au coeur des demandes du grand public, qui aborde le problème de santé lié au sucre sous tous ses coutures. Il propose : un état des lieux sous forme de quizz (quel type de bec sucré êtes-vous ? quels symptômes fréquents ressentez-vous ? ) ; de comprendre quels sont les sucres nocifs et pourquoi ; les effets d'addiction, comment le surplus de sucre détruit notre organisme ; d'agir avec des solutions adaptées, hygiène de vie, sevrage progressif, alimentation rééquilibrée. Un ouvrage clair avec des rubriques, des dossiers thématiques ciblés et des témoignages.
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