Syracuse

Soulager le Covid-long, les solutions naturelles : alimentation, micronutrition, aromathérapie, activité physique... faire face aux symptômes prolongés du Covid

Livre

Gruman, Raphaël. Auteur | Brunet Hamadi, Alex. Auteur

Edité par Leduc - 2021

On ne guérit pas toujours facilement du Covid. Ni rapidement. 10 à 20 % des patients développent un Covid-long, c'est-à-dire des symptômes pouvant durer des mois. Y compris les enfants ! Ce guide très pratique accompagne au quotidien les malades, avec ou sans traitement. 44 questions-réponses sur le Covid-long : Quels sont les symptômes ? Quels patients sont concernés ? Comment gérer ses émotions ? Comment expliquer aux enfants la situation ? Pourquoi éviter tout excès d'effort physique, mais se remuscler et faire les " bons exercices " ? Quels aliments anti-inflammatoires, anti-fatigue, apaisants pour se sentir mieux ? Fatigue, troubles psychologiques, neurologiques, cardiovasculaires, respiratoires, de l'odorat et du goût, digestifs comptent parmi les 10 symptômes les plus fréquents du Covid-long. Pour chacun : un test d'auto-diagnostic, les aliments conseillés, une ordonnance micro-nutrition, les meilleurs massages ou inhalations aux huiles essentielles, l'activité physique conseillée adaptée. Un programme de 3 jours pour chacun des 10 symptômes avec listes de courses, menus, recettes, exercices d'un coach sportif.

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