Je m'initie à l'alimentation anti-inflammatoire | Proust-Millon, Laëtitia. Auteur
/5

0 avis

Je m'initie à l'alimentation anti-inflammatoire

Livre

Proust-Millon, Laëtitia. Auteur | Lefief-Delcourt, Alix. Auteur

Edité par Leduc - 2021

Avec ce guide 100 % illustré et facile à lire, découvrez le programme pour prendre votre santé en main. Tout savoir sur l'inflammation : distinguer les différents types d'inflammation (aiguë, chronique), reconnaître les maladies qui lui sont liées (arthrose, endométriose, fibromyalgie, cancer, dépression) et ses causes (alimentaires, environnementales, naturelles). Comprendre les grands principes de l'alimentation anti-inflammatoire pas à pas : zoom sur les nutriments clés à adopter (oméga-3, antioxydants, probiotiques et prébiotiques...) et les aliments stars à privilégier (ail, brocoli, fruits rouges, huiles végétales, oléagineux, épices, algues...). Des recettes et idées de menus anti-inflammatoires gourmands pour tous les repas de la journée : petits déjeuners, apéritifs, entrées, plats végétariens, poissons et viandes, légumes, desserts... Cinquante recettes faciles et gourmandes.

Voir la collection «Guide visuel»

Autres documents dans la collection «Guide visuel»

Vérification des exemplaires disponibles ...

Se procurer le document

Vérification des exemplaires disponibles ...

Suggestions

Du même auteur

Ostéo-gym au féminin : les postures qui soignent | Perez, Marc. Auteur

Ostéo-gym au féminin : les postures qui soign...

Livre | Perez, Marc. Auteur | 2021

Une pratique inédite pour soulager les maux féminins. Un rythme de vie stressant, des postures inadaptées au travail, une mauvaise alimentation, une sédentarité croissante... autant de raisons qui expliquent les troubles dont les ...

Ma bible de l'ostéo-gym : 250 postures et exercices simples sans matériel ; soulagez vos douleurs au quotidien ; gym du visage, des yeux, de la machoire, du périnée... ; les pratiques de l'ostéo-gym décryptées {automassages, étirements, renforcement, gainage...} | Perez, Marc. Auteur

Ma bible de l'ostéo-gym : 250 postures et exe...

Livre | Perez, Marc. Auteur | 2020

Avec l'ostéo-gym, prenez soin de votre santé à tout moment, en fonction de vos activités et de votre disponibilité. Cette routine d'exercices quotidienne donne des résultats rapides. Elle ne coûte pas cher, elle est simple et acce...

Je m'initie à l'alimentation cétogène : 100% hypotoxique : guide visuel | Charlet, Olivia. Auteur

Je m'initie à l'alimentation cétogène : 100% ...

Livre | Charlet, Olivia. Auteur | 2021

Pauvre en glucides et riche en bonnes graisses, sans gluten et sans produits laitiers, basée sur des produits bio et de qualité, l'alimentation cétogène et hypotoxique est la solution pour se nourrir sainement et préserver sa sant...

Ceux qui ont emprunté ont aussi emprunté

Guide visuel des meilleurs antidouleurs naturels : mode d'emploi de la relaxation et respiration antidouleurs et rôle de l'alimentation | Rougier, Yann. Auteur

Guide visuel des meilleurs antidouleurs natur...

Livre | Rougier, Yann. Auteur | 2019

La douleur fait partie de notre vie et, même avec la meilleure volonté du monde, nous ne pourrions pas l'éradiquer. Au-delà des médicaments et des urgences médicales ou des très fortes douleurs, la médecine traditionnelle regorge ...

Je me soigne avec la réflexologie | Festy, Danièle. Auteur

Je me soigne avec la réflexologie

Livre | Festy, Danièle. Auteur | 2019

Fatigue, mal de dos, digestion difficile, toux, stress etc., la réflexologie peut soulager de nombreux maux. Le principe, appuyer sur des zones réflexes du corps pour débloquer et apaiser à distance certains organes. Dans ce liv...

Chargement des enrichissements...