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Les 4 [quatre] saisons de la bonne humeur : un programme annuel de santé pour le corps et l'esprit
Livre
Edité par Lattès - 2016
Programme précis et pratique pour faire le plein d'optimisme et d'énergie. Grâce à des techniques naturelles reconnues médicalement et scientifiquement, on découvre comment augmenter la production de la sérotonine, l'hormone de la bonne humeur, et comment baisser la noradrénaline, l'hormone du stress. Un programme stimulant de l'hiver à l'automne : nourriture, exercices, loisirs, conseils psychologiques. À vos marques !
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