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Renforcez vos défenses : comment stimuler son système immunitaire pour mieux combattre les maladies
Livre
Edité par Selection Reader's Digest. Bagneux - 2020
Vivez mieux, plus longtemps et en meilleure santé !. Les spécialistes sont unanimes : pour fortifier votre système immunitaire, il vous suffit d'effectuer quelques changements simples à votre mode de vie. Mangez plus de produits frais : ils renferment des éléments actifs qui accéléreront la réaction de votre système de défense naturelle. Faites un peu d'exercice au moins un jour sur deux. Ce livre vous propose un ensemble de stratégies, des trucs pratiques, des recettes succulentes, des compléments appropriés, des tableaux de référence essentiels, un programme antistress.
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