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Transformer sa vie avec les thérapies comportementales et cognitives
Livre
Edité par Quotidien malin. Paris - 2015
Une présentation des principales TCC (techniques comportementales et cognitives) pour soigner l'anxiété, les TOC, les addictions et autres troubles associés au mal-être. L'auteur propose des exercices spécifiques et brefs afin de contrôler ses réactions et ses émotions en vue de gagner en sérénité.
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