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Les 4 [quatre] saisons de la bonne humeur : un programme annuel de santé pour le corps et l'esprit

Livre

Lejoyeux, Michel. Auteur

Edité par Lattès - 2016

Programme précis et pratique pour faire le plein d'optimisme et d'énergie. Grâce à des techniques naturelles reconnues médicalement et scientifiquement, on découvre comment augmenter la production de la sérotonine, l'hormone de la bonne humeur, et comment baisser la noradrénaline, l'hormone du stress. Un programme stimulant de l'hiver à l'automne : nourriture, exercices, loisirs, conseils psychologiques. À vos marques !

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