Syracuse

le Manuel gourmand de la ménopause

Livre

Masson, Elvira. Auteur | Hart-Smith, Jennifer. Auteur

Edité par Seuil - 2023

On le sait, l'alimentation joue un rôle crucial sur la santé et le bien-être. A fortiori quand on passe la quarantaine, puis à la cinquantaine, quand pré-ménopause et ménopause s'installent. Or, curieusement, les livres de recettes existants sont pleins de restrictions, ce sont toujours des livres de régime. Un livre de cuisine joyeuse, saine, gourmande, qui répond aux problématiques spécifiques aux femmes de 40 à 60 ans et plus. 120 recettes et astuces délicieuses à base d'ingrédients qui font du bien. Chaque recette est accompagnée d'explications sur ses bienfaits. Des focus sur les grands thèmes liés à la ménopause les complètent.

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