Syracuse

Le Sommeil, c'est bon pour le cerveau : avec des conseils, fondés scientifiquement, pour tout âge et tout problème

Livre

Laureys, Steven. Auteur

Edité par Odile Jacob - 2023

Pourquoi le sommeil est-il si important ? Pourquoi avons-nous fréquemment des insomnies ? Le professeur Steven Laureys, neurologue, mène depuis plus de vingt-cinq ans des recherches révolutionnaires sur les états de conscience. Grâce à la neuro-imagerie, il étudie le cerveau pendant le sommeil. Le docteur Laureys nous donne des clés pour passer de bonnes nuits. Il nous explique pourquoi dormir est essentiel pour notre cerveau et notre santé, et que faire en cas de difficultés d'endormissement, de sommeil agité, de fatigue, de ronflements, de somnambulisme, de paralysie du sommeil, de cauchemars, de rêves lucides.

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