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Ayurveda, se sentir jeune tout au long de a vie : un programme santé et bien-être à appliquer chez vous
Livre
Edité par Vigot - 2010
L'ayurveda, issu de la plus ancienne tradition indienne mais toujours en usage en Inde est fondé sur une approche globale de l'homme. Il comprend des pratiques diverses, yoga, méditation, massages, diététique... Au quotidien, l'ayurveda permet de prendre conscience de certains aspects de son comportement ; il permet d'être plus attentif à ce que l'on fait et de modifier en conséquence ses actions, pour atteindre un mieux-être. Les massages ayruvédiques peuvent aider à combattre le stress et à soulager les tensions musculaires. Des clés pour un bien-être au quotidien.
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