Gym de Gasquet : 200 [deux cents] exercices tous niveaux

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Gym de Gasquet : 200 [deux cents] exercices tous niveaux

Livre

Edité par Marabout. Paris - 2016

Une simple chaise suffit pour suivre un programme polyvalent à adapter en fonction de vos possibilités, de votre âge et de votre morphologie. Abdominaux, cuisses, fessiers, jambes haut du dos, nuque, épaules, étirements. Des exercices faciles et ludiques pour chaque partie du corps mais aussi pour améliorer ses grandes fonctions : respiration, digestion, circulation, fonctionnement périnéal...

Type de document: Livre
Description physique: 191 p. ; photogr. ; 22 cm

Date de publication: 2016

Cotes

796.4 GAS

Sections

Adulte

ISBN: 978-2-501-10113-4

Sujets

gymnastique posturale

Classification

Sports

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