Trail running : préparez vos défis ! : des courses nature à l'ultra-trail

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Trail running : préparez vos défis ! : des courses nature à l'ultra-trail

Livre

Bazin, Sylvain. Auteur | Delorme, Jean-Marc. Auteur

Edité par Amphora. Paris - 2015

Après avoir présenté les fondamentaux physiologiques et techniques propres à ces pratiques, les auteurs détaillent une préparation adaptée pour chaque type de course. Des plans d'entraînement spécifiques et des conseils sur la diététique permettront aux pratiquants réguliers de « performer ».

Type de document: Livre
Description physique: 256 p. ; ill. en coul. ; 24 cm

Date de publication: 2015

Cotes

796.42 BAZ

Sections

Adulte

ISBN: 978-2-85180-918-6

Sujets

course à pied

Classification

Sports

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