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Mieux respirer pour mieux vivre - Dominique L...
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La clé d'une bonne santé réside dans une bonne respiration.Pour un occidental, la respiration est une chose naturelle qui ne s'apprend pas et qui ne nécessite aucun perfectionnement. Pour les sages orientaux, au contraire, la resp...
Initiation à l'auto-hypnose - Kevin Finel
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Trop d'idées reçues circulent sur l'hypnose. Le mot prononcé et on imagine un hypnotiseur prenant le contrôle de sa cible en la plongeant dans un état léthargique. Rassurez-vous, ce cliché, qui a la peau dure, est loin de la réali...
Zéro stress, c'est possible ! - LOUIS SZ...
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Vous êtes toujours stressé ? Vous ne savez plus comment faire pour le gérer et retrouver votre calme ? Vous pensez avoir tout essayé, y compris les médicaments ?Le stress engendre maladies, fatigue, insomnies, donc risque accru d'...
Réveillez l'optimisme en vous ! - Michel Poul...
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« Beaucoup d'échecs dans la vie proviennent de gens qui n'ont pas réalisé à quel point ils étaient proches du succès lorsqu'ils ont abandonné. » Thomas EdisonObservez un optimiste : tout semble lui sourire. Il a beaucoup de succès...
Osez réorganiser votre vie - Catherine Cudici...
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Pourquoi faire simple quand on peut faire compliqué ?Par ce questionnement, Catherine Cudicio vous propose d'embarquer pour un monde où tout devient plus simple.Vous vous sentez désorganisé, vous avez l’impression de courir a...
Les stratégies d'évitement - Michèle Declerck
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Que sont les stratégies d’évitement et que cherche-t-on à éviter ?Elles s’appellent boulimie, anorexie, hypocondrie, aboulie, ou encore procrastination (remettre au lendemain ce qu’on peut faire le jour même). ...
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