Courir : Du plaisir à la performance
Vidéo
Edité par EPI - 2007
Ce programme s'adresse à toutes les personnes qui désirent s'améliorer dans la pratique de la course à pied. Afin de vivre pleinement votre sport, qu'il vous apporte santé, plaisir, bien-être et performance, Marie-Pierre Degage, kinésithérapeute et préparatrice physique de sportifs de haut niveau vous livre ses secrets. Des exercices simples, des conseils, de la méthodologie pour vous améliorer dans tous les domaines de la préparation physique, mentale, l'entraînement...
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