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L'Assiette du sportif : recettes équilibrées avant, pendant et après l'effort
Livre
Edité par Hachette - 2024
Oubliez les préparations hyper-protéinées, les barres énergétiques industrielles, les tristes plats de pâtes avant l'effort ou les boissons de récupération trop chimiques. Voici enfin le livre de cuisine saine et gourmande spécialement adapté à tous types de sportifs, amateurs et aguerris.
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