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En finir avec les troubles digestifs : comprendre le système digestif ; optimiser son hygiène de vie ; retrouver une digestion légère et apaisée
Livre
Edité par Larousse - 2022
Douleurs abdominales, mauvais transit, crampes, ballonnements, constipation ou diarrhées... Qui n'a jamais ressenti des troubles ou des désagréments digestifs après les repas ? En partenariat avec l'émission Allô Docteurs, ce guide donne toutes les clés et des gestes simples pour retrouver une digestion apaisée. Dans une approche ludique et pédagogique, il se compose en trois parties : un bilan sous forme de quizz ; comprendre les différentes étapes de la digestion, le ventre est notre deuxième cerveau, le microbiote ; agir en apprenant les aliments à privilégier et ceux à éviter, l'hygiène de vie à adopter selon ses tracas. Avec des dossiers thématiques ciblés et témoignages.
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