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Le Grand livre des bonnes postures : les meilleurs gestes et positions à adopter pour préserver son dos au quotidien
Livre
Edité par Quotidien malin. Paris - 2019
Notre quotidien est truffé de situations qui nous encouragent à mal nous tenir : on s'entasse dans les transports, on se recroqueville devant son ordinateur, on marche épaules baissées... Résultat : on a mal au cou, aux épaules, on se bloque le dos... Il est temps d'en finir avec ces mauvaises habitudes et d'adopter jour après jour les bonnes postures, qui feront du bien à votre corps et à votre esprit ! L'auteur est ostéopathe spécialisé dans les pathologies liées à la posture.
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