Le Yoga de la femme | Elle, Tatiana. Auteur
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Le Yoga de la femme

Livre

Elle, Tatiana. Auteur

Edité par First. Paris - 2019

Un guide proposant 44 séances adaptées à la physiologie des femmes et à leurs besoins spécifiques grâce à l'association de postures de yoga, de mudras, de points d'acupression et de techniques de respiration et de relaxation. Cette méthode permettrait d'augmenter l'estime de soi et de répondre à des problématiques féminines comme la ménopause ou les règles douloureuses.

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