Stretching
Livre
Edité par Vigot. Paris - 2014
Grâce à la nouvelle méthode de stretching qui vous est proposée dans cet ouvrage, issue de la rencontre entre les principes de l'entraînement fonctionnel, de la physiothérapie et de l'ostéopathie, améliorez vos capacités physiques dans leur ensemble et accédez au bien-être. Ces exercices vous aideront à prendre davantage conscience de votre corps et vous apporteront plus de mobilité, de souplesse et d'équilibre. Inspirés pour certains du yoga et de la méthode Pilates, ils vous permettront également de soulager les douleurs musculaires du quotidien (nuque, épaules, dos) dues à la sédentarité, aux mauvaises positions...
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