Au coeur de la tourmente, la pleine conscience

Livre

Kabat-Zinn, Jon. Auteur

Edité par De Boeck. Louvain-La-Neuve - 2016

Méthode fondée sur la pleine conscience permettant de retrouver l'équilibre et de réduire le stress ainsi que les maux physiques et psychiques qu'il provoque, en huit semaines.

Voir la collection «Cultiver la pleine conscience»

Autres documents dans la collection «Cultiver la pleine conscience»

Vérification des exemplaires disponibles ...

Se procurer le document

Vérification des exemplaires disponibles ...

Suggestions

Du même auteur

Méditer : 108 [cent-huit] leçons de pleine conscience / Jon Kabat-Zinn | Kabat-Zinn, Jon. Auteur

Méditer : 108 [cent-huit] leçons de pleine co...

Livre | Kabat-Zinn, Jon. Auteur | 2011

Accordez-vous de vous asseoir simplement et de ne rien faire. Laissez-vous guider par la voix de Bernard Giraudeau, qui a lui-même pratiqué la méditation pendant dix ans.

Apaiser la douleur avec la méditation | Kabat-Zinn, Jon. Auteur

Apaiser la douleur avec la méditation

Livre | Kabat-Zinn, Jon. Auteur | 2016

Avec ce livre, Jon Kabat-Zinn vous accompagne dans un apprentissage en douceur pour faire face à la douleur, même dans les circonstances les plus éprouvantes : un CD au format MP3 avec un programme de 7 méditations guidées pour ap...

L' Eveil des sens : vivre l'instant présent grâce à la pleine conscience / Jon Kabat-Zinn | Kabat-Zinn, Jon. Auteur

L' Eveil des sens : vivre l'instant présent g...

Livre | Kabat-Zinn, Jon. Auteur | 2009

Dans ce livre plein de poésie et de simplicité, Jon Kabat-Zinn nous apprend à nous ouvrir aux sensations, pour mieux nous éveiller à la pleine conscience. C'est un véritable guide du monde sensoriel, un chemin vers notre monde et ...

Ceux qui ont emprunté ont aussi emprunté

La Vie intérieure | André, Christophe. Auteur

La Vie intérieure

Livre | André, Christophe. Auteur | 2018

La vie intérieure, c'est ce flot de pensées, de souvenirs, de projets, de ressentis émotionnels et corporels, qui se font et se défont en permanence au plus profond de nous. Elle peut n'être qu'un lointain murmure, mais à qui sait...

Méditer, jour après jour : 25 [vingt-cinq] leçons pour vivre en pleine conscience : avec un CD audio de 10 [dix] méditations guidées par la voix de Christophe André / Christophe André | André, Christophe. Auteur

Méditer, jour après jour : 25 [vingt-cinq] le...

Livre | André, Christophe. Auteur | 2011

Méditer pour apaiser son esprit, méditer pour savourer sa vie : la méditation de pleine conscience est un moyen de cultiver sérénité et lucidité, accessible à tous. Ce livre audio est destiné à guider, jour après jour, ceux qui se...

Chargement des enrichissements...